Der gestreckte Beginn beim heutigen Übungsprogramm lässt dich die Sorgen des Alltags gleich vergessen. Die Koordinations- Gleichgewichts- und Kräftigungsübung „Match! Knie trifft Ellbogen“, Ist übrigens eine unserer Lieblingsübungen, da sie gleich 3! Fliegen mit einer Klappe schlägt. Ein Tausendsassa unter den Turnübungen. Sinnvoll in dreierlei Hinsicht. Die „Blume“ kannst du gerne auch mal an der Schlange bei der Kassa oder beim Zähneputzen umsetzen. Hilft in jedem Fall der Kräftigung deiner Bauchmuskulatur und deinem Gleichgewicht.
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